L’été est fini mais ce n’est pas une raison pour relâcher ses efforts et arrêter de faire du sport. La fermeture des salles de sport pour une durée indéterminée n’est pas non plus une excuse valable. Pour continuer à prendre soin de vous et soin de votre corps, EdLive vous propose six chaînes YouTube pour faire du sport directement depuis chez vous.
Popsugar fitness
Popsugar fitness propose différents types d’exercices de durée et d’intensité différentes. Vous y trouverez de la danse, du cardio, de la boxe… Et même des exercices spéciaux pour les femmes enceintes. Si vous avez un niveau très avancé ou qu’il y a certains mouvements que vous ne pouvez pas effectuer, pas de panique ! Dans la plupart des vidéos, des variantes des mouvements sont proposées, pour y aller plus en douceur ou au contraire ce challenger d’avantage. Toujours plein d’entrain et de peps, les coachs sauront vous motiver pour que vous ne baissiez pas les bras.
The Body Coach TV
Cette chaîne, détenu par le célèbre coach Joe Wicks, publie toutes les semaines de nouvelles vidéos. The Body Coach TV met à votre disposition plus de 400 vidéos d’exercices. Le but de ces vidéos est de vous permettre de vous affiner et de prendre en muscle. Différents types de vidéos existent selon vos ambitions, votre motivation et votre niveau. Pour les plus motivés d’entre-vous, lancez-vous dans le 6 weeks challenge.
Nicole Pearce
La chaîne YouTube met à votre disposition des centaines de vidéos d’exercices pratiques pour renforcer les parties du corps que vous souhaitez. Tous les lundis de nouvelles vidéos sont publiées. Dynamique et motivante Nicole Pearce vous poussera à vous surpasser.
Félix Daigle
Sur sa chaîne, le québécois Félix Daigle propose des cours de sports mixtes et pour tous les niveaux. Certains cours nécessitent un équipement spécifique, à contrario d’autres peuvent être pratiqués sans matériel particulier. En fonction de ce que vous avez à la maison, à vous de choisir les séances qui vous conviennent le mieux. Le petit plus de cette chaîne est qu’elle ne publie pas uniquement des vidéos d’exercices, mais aussi des vidéos lifestyles et conseils qui peuvent faire la différence.
Millionaire Hoy
Millionaire Hoy propose des entraînements ludiques et innovants. Différents types de séances vous sont proposés en fonction de vos besoins et de vos envies. Pour apporter un peu d’originalité aux exercices, certains sont inspirés par les Marvel, Disney ou encore Harry Potter. Le but étant de vous muscler et d’améliorer votre niveau d’endurance tout en passant un bon moment.
HASfit
Sur Hasfit, vous trouverez une grande variété d’exercice. Les coachs sont encourageants et ne cesseront de vous motiver pour aller au bout des exercices. En fonction du temps que vous avez, vous trouverez des séances allant de moins de 10 minutes à plus de 45 minutes. Pour les plus motivés d’entre-vous, différents challenges existent, choisissez celui qui vous convient le mieux.
Sources
